ストレス

「グチや文句をたくさん言う人」いわゆる不平不満の多い人と快適に過ごすために「愚痴をたくさん言う人」の特徴をまず理解すること。また、毎日のストレスを軽減し、こころ軽く快適に過ごすために３つの方法を紹介しています。アンガーマネジメントのメソッドも活用しながら、ストレスフリーな生活を目指しましょう。